一年の余暇をどう使うか

「１年のうち余暇は何%で、それをどう活用しているか？」みたいな話が某所で盛り上がったので、
自分の場合はどうなんだろうということをざっくり計算してみようと思います。

まず、ここでの１年は2026年度として、うるう年ではなかったので１年を365日（＝8,760時間）と定義します。
そして2026年度の休日は121日ですが、年末年始やGWに有給を使うことを考慮して125日とします。
また昨今の通勤形態が今後も続くと仮定すると、テレワーク日は96日、出勤日は144日となります。
休日・在宅勤務・出社でそれぞれ生活リズムは異なるので、
それぞれで睡眠時間、勤務時間、移動時間、食事等の時間を足し合わせていきます。
また、自分の場合はブログにざっくり１日1.5時間かかっているものとして計上します（これは余暇活動ではないとします）。

以上をすべて足し合わせて、残る時間は2,047時間。１日平均で5.6時間と考えると結構多いような？
ただ、これには微妙に体調が悪くて動けない時間、交流関係の束縛時間、各種作業時間、
ネットサーフィンなど暇つぶしをしている時間などもすべて含んでいます。
体感ではこの2,047時間のうち何もしていない時間だけで少なくとも３分の１、682時間は浪費している気がする。
残る1,364時間のうち半分くらいは交流時間、残りは開発系の作業時間でしょう。
おそらくもっとも時間を無為に捨てていた大学時代は３分の１どころかほとんどだったと思うので、
これでも本来怠惰のモンスターである自分の歴史を振り返るとだいぶマシになっていそうではあります。
しかし、現状では時間が「余っている」という感覚はまるでありません。

とはいえ残業続きというわけでもなく、年間休日も比較的恵まれている業種だと思っているので、
これで「プライベートの時間が少なすぎる」はさすがに舐めていると批判されかねません。
確かにブログで１日平均1.5時間取られているのは特殊な事情かもしれませんが、
年間の余暇2,047時間というのは現代社会人のアベレージからすると決して少なくないはずです。
とすれば、この切迫感は浪費している時間があまりにも多いのを自覚していることに他なりません。
ここを具体的に改善すれば、時間的な余裕感はだいぶ出てくるんじゃないだろうか。
そして先日書いたゲームの話もしかり、QOLを上げるためにはいよいよここに切り込む必要があるのではないかと。
タイパがどうのこうのと言われて久しい世の中ですが、それに逆行する必要があるのではないかと。
せめて日曜日はまったり何も考えずにゲームをする日にしたい。

ただ、そのために「何もしていない時間」を戒め、時間を捻出しようとするのは本末転倒のような気がします。
有意義な時間を捻出するというのは意外と一筋縄ではいかないものなのかもしれない……？