長時間スピーチの諸問題

年末の12月30日に、2025年のピクミンコミュニティを振り返る目的で、
YouTubeライブで「大反省会」を実施しました。
年末はこれについて詳しく書くことができなかったので、改めて反省会の反省を書き残しておこうと思います。

配信に関しては何もわからないところから紆余曲折を経て少しずつ改善していますが、
まだまだいろいろな課題があります。
以前は自分の声だけがノイキャンを経由できないという問題がありましたが、
これはDiscordにサブアカを作っておき、音声入力はメインPCから、配信はサブPCからすることで解決しました。
これで参加者の声と自分の声を同じように扱えるので、あとはDiscord内部でのバランス調整のみとなります。
ただ、他の配信者のアーカイブを視聴したあとに自分のアーカイブを視聴すると、
どうも全体的に声が小さすぎるという問題が。
YouTubeでは入力はかなり大胆に大きくしてもいいのかもしれません。

それから自分自身の発声の問題。
今回はプレゼン発表がおおよそ１時間20分、議論タイムが１時間の合計２時間20分程度でした。
プレゼンは当然、議論タイムも主に喋るのは自分なので２時間以上喋りっぱなしだったことになるわけですが、
ここで①息が続かない、②トイレをずっと我慢していた、③フィラーが気になる、という３つの反省点が出ました。

まず①息が続かないという問題は、しゃべっているときに息を吸わなすぎなのだと思います。
そして③のフィラーというのは「あの」「えっと」「その」「つまり」など場を繋ぐためについ出てしまう言葉で、
自分は特にプレゼン発表時にこれが顕著に多いことに気づきました。
これは気になりだすとなかなか鬱陶しいので次回は克服したい問題です。

これら「息を吸えない」「フィラーを出してしまう」という問題の根本は共通していて、
おそらく「プレゼン発表者として、沈黙に耐えられない」という気持ちの問題なのではないかと思っています。
なので沈黙を受け入れる（そしてその隙にたっぷり息を吸う）ことを意識していれば、
これらの問題は多少マシになるのではないかと。
あとはどこまで原稿をしっかり用意しているか、つまりアドリブ任せにしていないかという問題もありそう。
ちゃんと原稿を用意して何を話すのか把握していればフィラーはそこまで多く出ないと思われるので。

トイレが近い問題は、喋るにあたって頻繁に水を飲んでいたのが原因と思われます。
もう中盤には膀胱が破裂しそうになっていましたが、どうにかそこから１時間耐えました。
いちおうプレゼン前にトイレには行っていたので、１時間で溜まり切るのはちょっと早すぎる気がします。
それほど多く水を飲んでしまっていた可能性もありますが、緊張も多少影響してそうではある。
プレゼン発表時は水を飲まないのが無難そうではありますが、
まったく水分を摂取せずに喋り続けると喉の負担が大きそうでそれもそれで心配です。
こう考えると毎日長時間喋り続けている配信者ってすごいんだなと改めて思いました。

あと、これは半ばどうしようもないんですが滑舌の問題もあります。
自分の声を自分で聞き返すと、特定の文脈のサ行で聞き取りにくい発声になっている傾向が強い気がする。
発声する側からすると舌の筋肉がうまく動いていない違和感みたいなものがある。
それ以外は一般的には聞くに耐えられる発声になっているとは思っているんですが、
プレゼン発表者としてはもう少し改善したいところです。
とはいえ、これはもう場数を踏むしかないのかなと。
日常会話でも改善しないということはなんらかの特殊なトレーニングが必要なのかもしれませんが。

今回の反省会は、フィラーの問題がやや気になるとはいえ３年目にしてテンプレートはできたかなという感じがします。
まあプレゼン資料も３週間前から着手して結構時間をかけて作ったので、
時間をかけたなりの成果ができたといった感じでしょうか。
今年も順当にいけば年末に同じことをやるつもりですが、12月は反省会に注力する月と割り切って、
去年以上のプレゼンができるように日頃から発声のことなども意識していきたいところです。